Schlagwort: Gesunde ernährung
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So kriegst du dein Kind dazu gesünder zu essen
„Ich mag das nicht, es ist GRÜN!“ „Ich will dieses eklige rote Zeug nicht!“ Diese oder ähnliche Sätze, gehören für viele Familien zum Tischgespräch und ja, natürlich hab ich sie auch schon gehört. 🙂 Wenn dein Kind grünen Lebensmitteln abgeschworen hat oder Gemüse generell meidet, bist du in guter Gesellschaft. Oder vielleicht isst dein Kind…
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Lebensmittelsensitivität bei Kindern erkennen und heilen
Was haben Symptome wie Hyperaktivität, Reizbarkeit, Schlafstörungen, chronisch laufende Nase, Magenschmerzen, Verstopfung, Verdauungsprobleme, häufiges Kranksein, Allergien und Asthma gemeinsam? Das und welche Rolle Lebensmittel dabei spielen, erfährst du in diesem Blogartikel. Wenn es um die oben aufgezählten Gesundheitsprobleme oder generell chronisch entzündliche Krankheiten geht, gibt es oft eine Lebensmittelkomponente. Das bedeutet, Lebensmittel können die Ursache…
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Starke Mutter, starkes Kind | Selbstfürsorge im Mama-Alltag
Tut es dir gut was du machst? Spürst du auch manchmal hinein um dir diese Frage zu beantworten? Merkst du es überhaupt noch wenn dir etwas nicht gut tut? Mit wie vielen Wehwehchen hast du dich bereits abgefunden? Diese Fragen kannst du wirklich auf alles beziehen. Auf deine Ernährung, deine Gesundheit, deine Familienleben, deine Partnerschaft,…
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Ostern ohne Zuckerschock | 5 gute Gründe für zuckerfreie Feiertage
Es ist wieder diese Jahreszeit, in der unser normaler Zucker(über-)konsum Vollgas gibt – sag willkommen zu Ostern mit all seinen Süßigkeiten! Ich muss immer schmunzeln, wenn Leute sagen: „Aber es ist ja nur ein Tag, Bettina.“ Tja, wenn dem wirklich so wäre hätte ich gar kein Problem damit. Leider ist es eher so, dass sich…
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Beikost – ist mein Baby schon bereit dafür?
Ist mein Baby bereit für den Beikoststart? Das ist in der Tat eine häufig gestellte Frage! Manche Mamas freuen sich schon so aufs kochen, andere erhoffen sich durch das Abstillen mehr Flexibilität. Vielleicht ist Muttermilch schon knapp oder Stillen war von Anfang an nicht möglich… Es gibt viele unterschiedliche Motive, warum Mütter den Beikoststart frühzeitig…